Содержание
Стресс это часть жизни
Подсчитывали ли вы когда-нибудь, сколько раз нервничаете в течение дня, раздражаетесь по мелочам и срываетесь на окружающих? Большие стеклянные офисы, социальные сети, работа в мультизадачном режиме, попытки все успеть и всюду быть первым сделали современного человека рабом собственного статуса, а стресс — такой же обыденной часть жизни, как, скажем, обед или поездка в метро.
И, увы, зачастую справиться с ним в полной мере не могут ни регулярные тренировки в спортзале, ни медитативные практики, ни недельное созерцание средиземноморского побережья в отпуске. Он здесь, он рядом, он начеку, он бесконечно выливается из экранов телевизор и ноутбуков, от коллег по работе и даже от самого себя. И порой не знаешь, когда взорвешься.
Что такое антистресс-игрушки
Именно в целях борьбы с бесконечным стрессом и были придуманы антистресс-игрушки. Что это такое и какие из них приобрести себе, читайте ниже.
Научиться контролировать свои эмоции довольно сложно, на это понадобится время и желание измениться, а вот чтобы минимизировать влияние негатива на психику и как следствие не портить настроение психологи вместе с неврологами изобрели антистресс-игрушки: о положительном влиянии прикосновений к приятным на ощупь материалам было известно давно, ведь человеческая ладонь и пальцы, особенно их кончики, мегачувствительны.
Предлагаем вам рассмотреть несколько игрушек для снятия стресса
Подушка-«мнушка»
Идеальный вариант для быстрой релаксации с наполнителем из полистирола. Такую подушку можно мять, бить, бросать, на ней можно спать и просто радовать глаз яркими цветами. Ее использование поможет разгрузить позвоночник и мышцы шеи во время короткого отдыха — благодаря гранулам внутри, подушка принимает форму тела и быстро возвращает прежнюю. Просто помните ее несколько минут и посмотрите на результат.
Фото игрушки для снятия стресса подушки мнушки
Более того, «мнушку» легко смастерить дома. Таким образом у вас получится оригинальный предмет декора, а во время работы стресс пройдет сам собой — занятия хендмейдом расслабляют и отвлекают от дурных мыслей, поэтому настало подходящее время устроить себе сеанс арт-терапии: выбрать оригинальный дизайн, а вместо наполнителя, если нет желания тратить деньги на гранулы полистирола, подойдет любая крупа. Такая вещь, особенно изготовленная собственными руками, будет чудесным подарком.
«Умный» пластилин
Отличной альтернативой «мнушке» станет умный пластилин, известный также под названием «жвачка для рук». Такой пластилин — забавная резиновая игрушка, принимающая форму ваших рук, способная переходить в разные состояния от тягучего до твердого благодаря кинетическому воздействию.
То есть если вы бросите его на пол, он отскочит от него подобно мячу, медленно положите на поверхность — растечется по ней, как жидкость. Жвачка для рук — незаменимый помощник для снятия стресса на работе. Просто бросьте в ящик рабочего стола и начинайте мять и лепить забавные фигурки после каждого конфликта с начальником.
Дополнительным плюсом в пользу «умного» пластилина является абсолютная безопасность материала, из которого он изготовлен. Пластилин не содержит латексных добавок, не пачкает руки и одежду. В случае прилипания к футболке или волосам устранить его можно с помощью обычного спирта. Помните также, что детям такую игрушку можно давать с трехлетнего возраста.
Онлайн-игры
И хотя мы часто слышим, да и сами любим рассказывать о вреде компьютерных игр, порой без них никуда. Речь, конечно, идет не о запущенных случаях, перерастающих в онлайн-зависимость, а о веселых и полезных развлекательных ресурсах, способных разгрузить голову и избавить от порции негатива. Одним из таких можно считать онлайн-раскраски.
Не думайте, что рисовать любят только дети. Вы выбираете забавный рисунок с массой деталей, раскрашиваете его с помощью сотни цветов, при необходимости заменяя их, сохраняете результат и при желании распечатываете. А пока вы увлечены процессом, сами не замечаете, как настроение становится благостным и позитивным.
К этой же серии антистрессовых развлечений стоит отнести и приложения, с помощью которых можно сломать не существующий компьютер, чтобы сохранить в целости и сохранности собственные гаджеты в минуты нервного перенапряжения, или изменить себе внешность, всего лишь загрузив фото в специальный редактор.
О великом множестве различных головоломок, которые и займут, и отвлекут даже говорить лишний раз не будем. В общем, разработчики игр не теряют времени напрасно и знают, как расслабить среднестатистического пользователя.
Кубик Рубика
Оригинальный или мягкий Эта головоломка со времени своего возникновения занимает одно из лидирующих мест в борьбе со стрессом: снимает напряжение, расслабляет, очищает мысли. Если традиционная модель вам не по душе, на просторах сети можно найти шуточную альтернативу оригиналу, выполненную из вспененного каучука.
Собирать кубик вам не придется точно, а вот выплеск положительных эмоций при нажатии и сжимании в руке гарантирован. По размеру такая игрушка немного меньше обычной (5х5 см, а не 8х8).
Кубик Fidget Cube
Этот кубик для снятия стресса, созданный братьями Марком и Мэтью Маклахленами, буквально взорвал всемирную паутину, и тысячи пользователей потянулись заказывать себе «непоседу-куб», каждая грань которого буквально создана, чтобы расслабить.
Придумывая игрушку, ребята взяли в расчет наши вредные привычки, которые бесят окружающих, но снимают стресс по мнению психологов: клацанье ручкой, кнопки включения и выключения приборов, часть геймерского джойстика, кодовый замок и обычный шарик.
Маклахлены объединили все эти процессы в одну чудо-игрушку. Fidget Cube — абсолютный лидер нашего списка. Еще больше интересной информации об антистресс-игрушках и их способностях поднимать настроение можно найти тут.
Видео как снять стресс на работе и дома
Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.
