Индивидуальная консультация психотерапевта

Индивидуальная консультация – одна из наиболее распространённых форм работы психотерапевта. Это позволяет специалисту сосредоточить внимание на проблемах одного клиента и помочь ему выйти из сложившейся ситуации. На сайте описаны все детали, связанные с индивидуальным консультированием, оформлением заявки и предварительной записью на приём.

В каких случаях требуется помощь психотерапевта

Многие люди боятся признаться в том, что им необходима помощь специалиста. За границей подобная практика давно стала нормой. Для начала следует осознать наличие проблемы и понять, что требуется помощь специалиста. Также важно понимать, что работа психотерапевта не является лечением. Психолог – это квалифицированный специалист с высшим образованием, который помогает справиться с текущими жизненными трудностями и обрести спокойствие и уверенность. Он сможет скорректировать модели поведения и направить человека в наиболее оптимальном направлении.

В каких случаях следует обратиться к психологу:

• повышенный уровень тревожности и нервозности;
• низкая стрессоустойчивость, беспокойство и чрезмерная мнительность;
• потребность в помощи для выхода из трудных ситуаций;
• отсутствие уверенности в себе и своих силах;
• необходимость повышения социальных навыков;
• пагубное влияние вредных привычек (алкогольная или наркотическая зависимость, курение, игромания);
• необходимость преодоления текущих жизненных кризисов;
• избавление от страхов и фобий;
• потребность в развитии коммуникативных навыков;
• выход из конфликтных ситуаций;
• избавление от комплексов и убеждений, ограничивающих личность человека;
• семейные конфликты и необходимость наладить отношений;
• ощущение бессилия, отчаяния, депрессии;
• отсутствие мотивации, лень, потеря смысла жизни;
• чувство вины, стыда и боязнь быть отверженным;
• неудовлетворённость в любовных отношениях, любовная зависимость, болезненное расставание;
• потребность в самореализации, одиночество.

Формы и продолжительность консультирования

В зависимости от степени сложности специалист может назначить несколько сеансов или продолжительную терапию.

От 1 до 10 сеансов назначаются в следующих случаях:

• потребность в поддержке и решении текущих проблем эмоционального характера;
• подготовка в предстоящему собеседованию, экзамену, публичному выступлению;
• советы в конкретной ситуации и поиск взгляда со стороны.

Более 10 сеансов:

• решение серьёзных психоэмоциональных проблем;
• изменение деструктивных укоренившихся моделей поведения;
• перемена жизненного курса (выбор новой профессии, глобальные изменения в личной жизни);
• понимание своих личных потребностей.

Результаты работы специалиста

После посещения специалиста и проведения нескольких сеансов многие клиенты отмечают заметные улучшения собственного психологического состояния и качества жизни в целом.

Чаще всего клиенты говорят о таких положительных результатах:

• обретение душевного равновесия и спокойствия;
• повышение самооценки и уверенности в себе;
• обретение доверия к окружающим;
• избавление от деструктивных мыслей и поведенческих моделей;
• построение близких отношений с родными;
• восхождение по карьерной лестнице;
• повышение осознанности и обретение способности радоваться настоящему моменту, невзирая на внешние обстоятельства;
• избавление от тревожности, страха, беспокойства;
• вера в себя и свои силы.

Несмотря на высокую квалификацию и большой опыт психотерапевта, для эффективной корректировки и достижения положительных результатов потребуется твёрдая решительность клиента и желание работать над собой, следуя указаниями и рекомендациям психотерапевта.