Укроп при грудном вскармливании. Можно или нет?

Укроп при грудном вскармливании

Рождение ребенка несет с собой не только радость, но и множество опасений, которые молодая мамочка испытывает.Теперь женщина не только должна с особым вниманием следить за своим здоровьем и питанием, но и обеспечивать покой и уход своему драгоценному чаду. Молодая мама должна выбирать продукты с особой тщательностью, ведь все что кормящая женщина съедает, передается малышу через грудное молоко.

Основное питание ребенка в первые месяцы это грудное молоко. Именно грудное вскармливание накрепко привязывает здоровье малыша к питанию матери. Любой «неправильный» продукт, съеденный мамой по неосторожности, может привести к беспокойной ночи, кишечным коликам или аллергической реакции. И если кишечные колики не всегда удается предотвратить, то облегчить их может укроп. Маме приходится во многом себе отказывать: нельзя употреблять приправы и специи. А для того чтобы разнообразить меню молодой мамы в еду можно добавлять укроп, в качестве приправы.

Полезные свойства и противопоказания к употреблению

Укроп является непросто душистой травой к салату или гарниру. Укроп обладает целым набором полезных качеств. В укропе душистом (именно так звучит его полное название) содержится в большом количестве витамины В и С, каротин, необходимые кислоты (фолиевая и никотиновая), фосфор, железо и калий. Еще укроп — это огромное количество клетчатки, которая помогает работе кишечника. Особенно это важно в послеродовой период.

Еще одно важное свойство укропа — это содержание в нем анетина. Анетин расширяет крупные сосуды и капилляры, тем самым обеспечивая хорошее питание мозга и сердца. Но это может является и противопоказанием к чрезмерному употреблению укропа. Не стоит употреблять укроп людям с гипотонией (пониженным артериальным давлением), так как при расширении сосудов давление может упасть, тем самым вызвав головные боли и головокружение.

Если после употребления укропа вы почувствовали упадок сил или снижение зрения, то скорее всего у вас индивидуальная непереносимость укропа. В этом случае от употребления укропа тоже стоит отказаться.

Благодаря тому, что укроп насыщен полезными микроэлементами, он регулирует работу желудочно-кишечного тракта, нормализует сердечную деятельность, понижает артериальное давление.Укроп помогает снять головную боль и успокоить нервную систему.

Именно за такие полезные свойства еще наши бабушки так чтили укроп. Очень часто укроп рекомендуют кормящим матерям, потому что он помогает не только им, но и их детям. Полезные вещества входящие в состав укропа попадают с молоком матери в организм к ребенку и помогают:

• нормализовать кровообращение;
• облегчить кишечные колики;
• способствует легкому отделению мокроты (облегчает кашель).

Такое доступное средство, станет незаменимым помощником для молодой мамы.

Укроп душистый для улучшения лактации

Укроп душистый облегчает кишечные колики новорожденному, он также поможет наладить лактацию, что особенно важно в первые месяцы кормления.

В современном мире все чаще молодые мамы сталкиваются с нарушением лактации. Стресс, плохая экологическая обстановка, все это не самым лучшим образом влияет на образование молока. Поэтому при первых же намеках на ухудшение лактации, как правило, молодая мама начинает искать средства для ее восстановления. В аптеках вы сможете найти не мало дорого стоящих средств, для восстановления лактации. Но зачем переплачивать, когда под рукой практически всегда есть укроп. Конечно же, при всех достоинствах укропа, не стоит рассчитывать на мгновенный эффект, но при постоянном правильном применении, вы сможете добиться неплохих результатов. Вы можете пить лактогонную укропную воду и для профилактики.

Для улучшения лактации используется простой рецепт:

• 1 ст. ложка (без горки) семян укропа (предварительно измельченных);
• 250 мл кипятка.

Залейте семена укропа кипятком и дайте настояться несколько часов. После полного остывания принимайте настой в течение дня по несколько глотков перед кормлением.

Часто семена укропа заменяют анисом, либо тмином, но это высокоаллергенные травы, поэтому с ними надо быть осторожными. Укроп же не обладает выраженным аллергенным действием, а значит подходит практически всем.

Еще один простой рецепт, который поможет улучшить лактацию:

Взять в равных долях семена фенхеля, аниса и укропа. Измельчить смесь семян в блендере. Одну ложку смеси заварить крутым кипятком и дать настояться. Употребляйте получившейся чай 2 раза в день за полчаса до кормления.
Не стоит применять кормящей женщине спиртовую настойку укропа. Алкоголь отрицательно влияет на здоровье мамы и ребенка.
Обратите внимание: любые травы могут стать причиной аллергической реакции, перед употреблением посоветуйтесь со своим лечащем врачом.

Видео — грудное вскармливание: питание мамы и животик ребёнка

Укропная водичка поможет справиться со спазмами в кишечнике

Наверное, каждая мама хоть раз сталкивалась с кишечными коликами у малыша.

Кишечные колики у малыша могут появляться вне зависимости от питания мамы, они бывают как кратковременными, так и длительными. Употребление укропа при ГВ в значительной степени облегчает спазмы в кишечнике. Включать укроп в рацион кормящей мамы можно через 10 — 12 дней после рождения ребенка. Вся прелесть укропа в том, что он сочетается практически с любыми продуктами и является универсальной приправой. Если по каким — то причинам вы не можете употреблять укроп, то для облегчения состояния ребенка при кишечных коликах, можно приготовить укропную водичку.

Укропную водичку можно приобрести в специализированной аптеке или приготовить самостоятельно. При этом стоит обратить внимание, что укропная водичка готовиться из другого вида этого растения («укроп аптечный» или фенхель).

Фенхель или по — другому аптечный укроп, обладает всеми полезными свойствами укропа, но их концентрация в нем увеличена во много раз, по сравнению с обыкновенным.

Внешне побег фенхеля похож на укроп, но по вкусовым качествам они сильно отличаются друг от друга. Вкус у фенхеля более сладковатый, а запах ярко выражен.

Для того, что бы укропной водички используется эфирное масло фенхеля, но в домашних условиях его трудно получить, поэтому дома достаточно залить 1 ст.л. семян фенхеля кипятком и остудить до комнатной температуры. Такая укропная вода отлично справится коликами. Фенхель легко выводит шлаки и токсины из организма, а также борется с запорами. Такое средство как фенхель хорошо помогает неокрепшему детскому кишечнику заработать в полную силу.

Важно соблюдать дозировку. Детям до одного месяца можно давать до 15 капель укропной воды перед кормлением или сразу после. Детям старше одного месяца можно давать до 30 капель. Для улучшения эффекта,применение укропной воды можно сочетать с теплым компрессом и легким массажем животика.

Для решения проблем метеоризмов и запоров у самой мамы можно употреблять смесь укропа и кефира. Для этого нужно смешать 1 ст.л. семян укропа и 250 мл. обезжиренного кефира. Дать настояться и принимать по полстакана два раза в день. Такой коктейль улучшит перистальтику кишечника и общее состояние желудочно-кишечного тракта. Клетчатка содержащиеся в укропе поможет вывести токсины из организма, а кефир насытит кишечник полезными бактериями.

Одним из важных качеств укропа является его доступность. Вы легко сможете купить укроп в любом супермаркете или вырастить его у себя на подоконнике. Употреблять укроп следует как в свежем, так и в сушенном виде. Это никак не влияет на его целебные качества. При покупке укропа вам нужно обратить внимание на внешний вид растения. Листья и стебель укропа должны быть упругими, и не иметь липкого налета. Желтые листья говорят о неправильном хранении укропа, такое растение лучше не покупать. Если вы покупаете сушенный укроп, или его семена, то убедитесь в том, что упаковка герметично закрыта. Проверьте обязательно срок годности. Никогда не покупайте семена укропа в непроверенных местах, они могут быть заражены спорами плесени. Это может нанести существенный вред здоровью как вам, таки вашему малышу.

Укроп является действительно универсальным средством для помощи как самой кормящей маме, так и ее новорождённому ребенку. При проблемах с коликами и нарушением лактации именно укроп поможет справиться с периодом новорожденности и обеспечит вам больше радостных моментов, вместо беспокойных ночей и пустых переживаний.