При сложностях с зачатием можно повысить шансы на долгожданную беременность, если точно знать день овуляции. Прочитайте, как его правильно рассчитать и какие способы расчета являются наиболее точными.
Содержание
Что такое овуляция
Зачатие происходит тогда, когда мужской сперматозоид оплодотворяет женскую яйцеклетку, но возможно это только тогда, когда яйцеклетка покидает фолликул. Живет она сутки, а потом погибает. Именно в эти сутки самая большая вероятность забеременеть. Стоит знать, что сперматозоиды не сразу погибают, после попадания в организм женщины они могут прожить еще несколько дней, поэтому «опасных» дней в месяце несколько. Половой акт может произойти за три дня до овуляции и «дождаться» яйцеклетку, хотя непосредственно в день овуляции секса у пары может и не быть.
Если вы хотите просчитать этот день, чтобы использовать календарный метод оплодотворения, то предупреждаем вас, что метод этот ненадежный. Яйцеклетка может покинуть фолликулы раньше или позже из-за стресса или приема каких-то лекарств, строгой диеты. Этот метод не подходит и тем, у кого менструальный цикл плавающий.
Календарный метод
Считается, что в идеале цикл должен составлять 28 дней. У кого-то он больше, у кого-то меньше, но чтобы воспользоваться этим методом, главное, чтобы он был стабильным. Если вы относитесь к таким счастливицам, то можете рассчитать день овуляции по формуле:
Дата следующих месячных минус 14 дней.
В полученную дату с большой вероятностью произойдет очередная овуляция.
Если ваш цикл колеблется, но незначительно, то можно определить благоприятные дни, для этого нужно начать вести свой календарь менструаций. Через полгода проанализируйте график, выделите самый длинный и самый короткий циклы.После этого высчитайте нужный вам период:
От самого короткого цикла отнимите 18 дней, от самого длинного — 11. Вы получите 2 значения, они-то и укажут на то время, когда зачатие наиболее вероятно.
Этот метод будет точнее, если календарь вести в течение года.
Пример: самый короткий цикл составил 28 дней, а самый длинный — 31. Отнимите 18 и 11 соответственно. Результат показывает, что вы можете забеременеть с 10 по 20 день следующего цикла, поэтому пара должна приложить все усилия, чтобы этот период не прошел даром, если супруги хотят иметь ребенка. Первым днем цикла считается первый день месячных.
Измерение температуры
Точный метод, основанный на естественных реакциях организма. В медицине принято понятие – базальная температура. Так называют нижайшую температура тела человека, которая наблюдается у него в период сна. В начале цикла температура не поднимается выше 36,5 градуса, но с приходом овуляции она достигнет значения в 37,2-37,3°С.
Чтобы измерение было максимально точным, соблюдайте следующие правила:
- вы должны использовать один и тот же градусник, чтобы избежать ошибки;
- до измерения нельзя вставать с кровати и даже просто резко двигаться – это изменит температуру;
- замер производится сразу после пробуждения;
- градусник вводится в задний проход, держать термометр нужно 5 минут, лежать нужно спокойно, лучше на боку.
Все изменения нужно заносить в график. Высокая базальная температура будет держаться до следующих месячных, если же месячные не наступили, а температура так и не упала, то можно предположить, что беременность наступила. Обратитесь к вашему гинекологу.
А точно определять, когда у вас наступит овуляция вы сможете после того, как будете заполнять график в течение, как минимум, трех циклов.
Ультразвуковое исследование
Пациенток, которых безуспешно пытаются забеременеть, лечащие врачи часто отправляют на УЗИ. Это научно подтвержденный способ максимально точно определить день, благоприятный для зачатия. Причем, он подходит даже тем, у кого менструации нерегулярные.
Дело в том, что на аппарате УЗИ хорошо видно, как развивается фолликул, и момент, когда из него выходит яйцеклетка.
Чтобы точно определить момент, первое УЗИ делают примерно через неделю после месячных, потом каждые два дня процедуру нужно повторять.
Тест-полоски
Не так давно в продаже появились достаточно надежные полоски, которые помогают определить день овуляции по моче. Принцип их действия таков: за 1-1,5 суток до самого благоприятного для зачатия дня организм выделяет лютеинизирующий гормон, он выводится из организма с мочой и на него реагирует полоска.
Данный тест больше подходит тем, у кого цикл регулярный, его начинают делать за 17-18 дней до начала следующих месячных. Если цикл плавающий, то установить день, когда нужно воспользоваться полосками, будет проблематично.
Важно: Обязательно проверьте срок годности на упаковке, потому что просроченные полоски могут выдать ошибочный результат.
Реакции организма
Оговоримся сразу, что каждый человек обладает индивидуальными реакциями организма, поэтому в этом разделе указана не инструкция к применению, а скорее, список того, на что нужно обратить внимание.
Итак, симптомы, которые могут свидетельствовать о наступлении дня овуляции:
- кратковременная тянущая боль в нижней части живота;
- незначительное набухание груди и ее чувствительность;
- резкая смена настроения;
- выделения из влагалища вязкой консистенции;
- повышенный сексуальный аппетит.
Однако, эти признаки являются лишь вспомогательными и прислушиваться к ним можно только, если вы применяете еще и другой метод.
Большинство методов основываются на том, что у женщины, которая его использует, цикл регулярный, но многие жалуются и наблюдаются по поводу того, что менструации наступают в разное время. Поэтому самым надежным способом, который дает 100% гарантию точного результата является ультразвуковое исследование. При желании его можно сочетать и с другими методами. При планировании беременности обязательно сообщите о ваших расчетах гинекологу, чтобы счастье материнства посетило вас, как можно скорее.
Видео — как определить день овуляции
Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.
