24 неделя беременности

Двадцать четвертая неделя знаменует собой окончание шестого полного акушерского месяца беременности и, соответственно, второго триместра. Возраст плода составляет 22 недели, а это означает, что формирование ребенка вступает в завершающую стадию.

Именно с этой недели увеличивается риск появления физиологических отклонений в общем течении беременности, поэтому не стоит удивляться тому, что врачи назначают осмотры чаще.

Помимо УЗИ, врачи на этой неделе требуют проведения допплерометрического исследования кровотока плаценты.

Основные симптомы и ощущения протекающей беременности

Одним из главных признаков роста плода является увеличивающийся с каждым днем живот. Осанка начинает меняться, так организм пытается равномерно распределить возросший вес, что приводит к увеличению нагрузки на поясничные позвонки. Женщины, особенно те, кто не придавал большого значения спортивным нагрузкам, начинают испытывать постоянную ноющую боль в пояснице, усиливающуюся после сна (особенно если набор веса происходит неоправданно быстро). На 24 неделе стоит начинать носить бандаж, помогающий не только от появления растяжек, но и облегчающий нагрузку на позвоночник. Также для частичного снятия болей можно посоветовать фитнес-занятия для беременных.

Увеличение живота приводит также к усилению давления на внутренние органы и приводит к:

• появлению изжоги, возникающей от сжатия желудка, которой можно избежать, если принимать специальные препараты и есть хоть и часто, но небольшими порциями;
• частому мочеиспусканию, что особенно неудобно по ночам или в длительных поездках;
• запорам, объясняющимся неправильным рационом и малой подвижностью беременных женщин.

Также на этом этапе возникает риск появления геморроя у беременных, при отсутствии должного лечения, причиняющего множество неприятных болезненных ощущений после родов.

Стоит задуматься о профилактике этого не слишком приятного заболевании, скорректировав свой рацион и возобновить ежедневные прогулки.

Много неудобства приносят беременным женщинам на этом сроке и появление отеков. Именно с 24 недели врачи советуют особо следить за рационом питания, убрав из него некоторые продукты (как например, дыни) и тщательно контролировать объем жидкости, выпиваемой в течение дня. Возникновение отеков ног во многом может быть спровоцировано неудобной обувью (слишком узкой или на высоких каблуках)

В конце второго триместра для стремительного роста плода активно требуется магний, калий, кальций, кроме того, у беременных часто снижается содержание сахара в крови. Это приводит еще к одной неприятной особенности конца второго триместра — внезапным ночным судорогам, чаще всего в области голеней. Ощущение такое, что мышцы буквально выкручивает, многим больно до слез. Это невероятно болезненное состояние можно снять, потянув ногу на себя стопой, что позволит прекратить спазмы мышц.

Для предупреждения подобного состояния желательно не забывать про комплекс витаминов, обычно рекомендуемых врачом еще на первых консультациях.

Не менее опасна анемия, выраженная в понижении уровня гемоглобина и эритроцитов в крови. Развитие плода требует железа, черпаемого из организма матери, а его недостаток может привести к осложнениям беременности, а именно к угрозе прерывания или плацентарной недостаточности.

Благополучный второй триместр заканчивается, а это означает, что женщинам стоит опасаться преждевременных родов. Стоит внимательно относиться к сигналам своего организма, даже таким, как непрекращающаяся легкая боль в спине и тянущее ощущение внизу живота. Хотя они абсолютно естественны для организма, их длительность может сигнализировать о приближении иных, более грозных симптомов.

Стоит немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую, если:

• возникают судороги и сокращения влагалища чаще 4-5 раз за час;
• сильно болит живот на протяжении длительного времени;
• начинается кровотечение из влагалища (ярко-красная артериальная кровь);
• мгновенно появляются отеки, не спровоцированные жарой или неудобной обувью;
• колющие или режущие боли во время мочеиспускания, что сигнализирует об отказе печени или возникновении инфекционного воспаления;
• появляется острая непрекращающаяся рвота;
• начинают отходить воды (чистая прозрачная жидкость);
• появляется желание опорожниться с сочетании с тянущей болью, отзывающейся внизу живота и пояснице.

Изменение организма женщины и развитие плода

Изменения в организме матери

Главное изменение, воспринимаемое женщиной, заключается в том, что налаживается прочная эмоциональная связь. Если мать испытывает страх, испуг, беспокойство, те же эмоции переживает и плод.

Женщина продолжает неуклонно набирать вес, что приводит к сдавливанию и перераспределению внутренних органов. Растущая матка как бы расталкивает органы, поднимая выше желудок, и сдавливая кишечник с мочевым пузырем.

Из-за постоянной нагрузки изменяется изгиб позвоночника и беременная женщина незаметно для себя начинает ходить специфической «утиной» походкой, чему немало способствует возникающие отеки и тяжесть в ногах. Особенно ярко изменения в осанке и походке видны у тех, кто пренебрегает рекомендациями врачей о недопустимости быстрого набора веса.

Из-за давления матки также нарушается кровообращение низа туловища, что порой приводит к геморрою и тромбозу вен, так как застойная кровь становится более вязкой, что способствует появлению тромбов в узкой, сжатой части сосуда. Подобное состояние опасно развитием воспаления, которое при отсутствии должного лечения может привести к смертельному исходу.

Развитие плода

В среднем рост плода на время окончания триместра — от 25 до 29 сантиметров, а вес колеблется в районе полу-килограмма. Ребенок растет быстрее, чем увеличивается размер матки, поэтому неудивительно, что ему становится сложнее переворачиваться, да и движения пяточек и кулачков становятся все ощутимее для женщины.

На УЗИ можно рассмотреть и лицо малыша с полностью сформированными губами и носом.

Глаза с уже выросшими ресничками и бровями заняли нормальное положение, а не находятся по краям лица, парой недель раньше, а уши встали на свое место.

Практически завершено развитие дыхательной системы плода, в частности приспособления, пропускающего кислород из легких в кровь. Попавший в легкие воздух распределяется по сформировавшимся бронхам и бронхиолам, чтобы попасть в миниатюрные альвеолы, из которых по крохотным кровеносным капиллярам кислород будет распределен на поверхности эритроцитов.

Помимо распределения кислорода, альвеолы выполняют еще одну важную функцию — выделяют сурфактант, образующий внутри воздушных мешков тонкой скользкой пленки, препятствующей слипанию стенок и уничтожающей любые бактерии. Синтез вещества начинается с 24 недели и не прекращается до момента родов и первого самостоятельного крика. Одной из причин смерти недоношенных детей является именно прекращение выделения сурфактанта, что в сочетании с недоразвитыми легкими отрицает возможность самостоятельного дыхания.

Внутренние органы и системы плода близки к концу развития и совершенствуются ежедневно.

Исследования показали, что в 24 неделе ребенок уже может:

• чувствовать и реагировать на свет, отворачиваясь или жмурясь, стоит поднести яркую лампу;
• отличать вкус;
• превосходно слышать самые разнообразные звуки, реагируя соответственно на то, что ему приятно или нет;
• эмоционально откликаться на психологическое состояние матери.

Помимо внутренних органов идет развитие мозга и вестибулярного аппарата. Ребенок пробует владение телом: движение рук и ног, мягкие поглаживания щек и тела, проба ударов в ответ на внешние раздражители.

Разумеется, большую часть времени ребенок неподвижен, так как период глубокого сна продолжается около двадцати часов.

Период бодрствования мамы и ребенка порой не совпадает с биологическими часами матери, но утихомирить разбуянившегося ребенка достаточно легко с помощью мягких аккуратных, но чувствительных прикосновений.

Активно идет и формирование слоев кожи, как внешнего (эпидермиса), так и внутреннего (дермы). Уже в конце шестого месяца на пальцах ребенка образуются характерные узоры, единичные с своей неповторимости.

Хотя кожа еще настолько тонкая, что на просвет видны кости и внутренние органы, формирование подкожного слоя с кровеносными сосудами, потовыми железами и окончаниями нервов идет полным ходом и завершиться уже через четыре недели.

Под кожей идет формирование и бурой жировой ткани, позволяющей создавать энергетические запасы для будущего, а также обеспечивающей единую температуру тела, так как внутренние органы чувствительны к перепадам.

Рацион питания

Рацион питания на 24 неделе беременности не слишком отличается от рекомендаций предыдущих месяцев.

Список ограничений для беременных женщин все также обширен.

Оптимальными для создания блюд здорового и полезного меню остаются разнообразные каши, тушеные или печеные на гриле овощи, кисломолочные продукты, нежирное мясо, белое мясо птицы, яйца и рыба.

Под запретом:

• Высокая калорийность питания — быстро увеличивающийся вес провоцирует множество заболеваний, опасных и для матери, и для плода;
• Присутствие острых, перченых блюд — подобные блюда в совокупности с малоподвижным образом жизни приводят к развитию геморроидальных шишек;
• Соленая пища, недостаток жидкости — возникновение трудно сгоняемых отеков.

Необходимо включить в рацион на конец второго триместра:

1. пищу с высоким содержанием железа для предотвращения возможности развития анемии — это нежирная отварная говядина, гречневая каша, королек и хурма, а также гранатовый сок;
2. усвоит железо позволит аскорбиновая кислота, употребляемая как в виде витаминов, так и в морских водорослях, болгарском перце, вишне и черешне;
3. против запоров поможет увеличение дозы клетчатки в привычном рационе, а это разнообразные овощи и фрукты.

Медицинские рекомендации и советы по образу жизни будущей мамы на данном сроке

Для гармоничного развития плода можно посоветовать следующие занятия:

Развитие вестибулярного аппарата ребенка — несложные упражнения, включающие в себя прогулки в разном темпе, работу по дому с наклонами и приседаниями, простую гимнастику, полезную и для физического состояния женщины, и для активного потребления кислорода.

Прогулки на свежем воздухе — постоянное сидение или, что еще хуже, лежание аукнется в момент родов — физически развитые женщины намного легче переносят это испытание, не говоря уже о том, что вернутся в до беременное состояние проще без бездумно набранного веса.

Плаванье — отличное занятие на любом этапе беременности, так как помогает избавиться от множества болезненных симптомов, таких как отеки и тромбоз, и снимет нагрузку с многострадального позвоночника.

Уход за кожей живота — современная косметическая промышленность производит множество безопасных для плода средств, помогающий минимизировать растяжки на животе.

Настройка тазовой диафрагмы или укрепление мышц малого таза. Вагинальные упражнения, особенно по системе тазового дна) необходима для до- и послеродового восстановления. Вагинальные упражнения — отличные способ подготовится к родам.

Не стоит забывать и о самом приятном — общении с еще нерожденным ребенком.

С ним можно пообщаться, дождавшись очередного момента бодрствования. Поглаживания и мягкие, но настойчивые прикосновения провоцируют двигательные рефлексы ребенка, помогают ему успокоиться и приучают ориентироваться в уменьшившемся пространстве матки.

Не стоит забывать и про развитие слуховых способностей малыша — с ним можно и нужно разговаривать, а также включать классическую музыку.

Нежные и спокойные голоса мамы и родственников, ритмичные колыбельные песенки, сопровождающиеся легкими прикосновениями не только успокоят ребенка, но и помогут в дальнейшем. Родившегося ребенка будут успокаивать привычные звуки и прикосновения, даря ему ощущение безопасности.

24 неделя беременности — это не только начало резких изменений во внешности женщины, но возникновение особой ауры единения между матерью и ее ребенком.

Видео — 24 неделя беременности