15 неделя беременности

15 неделя беременности – это уже второй триместр срока вынашивания ребенка. На этом периоде все протекает достаточно благополучно: такого ярко выраженного токсикоза, как ранее, уже нет, живот еще не мешает работе и домашним делам, и всегда есть время, чтобы тщательно подготовиться к предстоящему материнству.

Этот срок характеризуется крупными изменениями в развитии плода. На УЗИ в это время можно легко определить будущего человечка, поскольку плод уже сформировался в достаточной мере и перерос ту стадию, когда выглядел как бесформенный комочек жизни. Рост малыша на 15 неделе составляет порядка 10 см, вес – в районе 40 г, грудная клетка выросла в диаметре до 25 мм, а бедра достигли уже 1 см в длину.

Симптомы и признаки 15 недели

К 15 неделе живот заметно увеличился, поэтому будущей маме пора задуматься о смене своего гардероба на более просторную одежду.

Маточное дно к этому времени располагается ниже пупка на уровне от 7 до 10 см. Другими признаками беременности на этой стадии являются:

• Образование пигментных пятен на коже рук и на лице, это особенно будет проявляться у женщин со смуглой кожей. Иногда может наблюдаться появление линии коричневого оттенка между лобковой областью и пупком.
• Редкие выделения молозива из сосков. Его не нужно выдавливать, также как и переходить на какие-то особые средства для ухода за грудью.
• Потемнение сосков. Происходит это из-за того, что в организме начинает усиленно вырабатываться меламин.
• Частые приступы вздутия живота. Данный этап беременности характеризуется повышенным уровнем гормона прогестерона, который влияет на тонус мышц кишечника. Обмен веществ в них начинает протекать медленнее, что и вызывает усиленное газообразование.
• Изжога. Именно с этой недели женщину начинают изводить регулярные приступы изжоги и расстройства желудка, которые будут сопровождать беременность почти до самих родов. Вызвано это явление повышением давления матки на желудок. Наряду с изжогой периодически повышается слюноотделение.
• Воспаление и кровоточивость десен. У многих женщин на протяжении всей беременности часто образуется кариес, а иногда и более серьезные болезни зубов. Поэтому пренебрегать посещениями дантиста не стоит.
• Бессонница. В связи с увеличенным размером живота женщине становится неудобно спать в привычных для нее позах. Она часто может просыпаться и подолгу не засыпать. На этом этапе очень важно подобрать такую позу, при которой будет комфортно спать, а живот при этом не будет сдавливаться. Оптимальный вариант – на боку, с согнутыми коленями, между которыми можно положить подушку. Кроме удобства, такая поза является отличной профилактикой варикоза.

Иногда к вечеру может повышаться температура. Если она меньше 38 градусов, волноваться не о чем, но если выше и держится дольше суток, рекомендуется принять жаропонижающее, например, парацетамол. Иногда температура может свидетельствовать о развитии инфекционных заболеваний, поэтому навестить врача при таком симптоме будет не лишним.

15 неделя часто характеризуется появлением судорог и болей. Судороги, возникающие в икроножных мышцах, также как крошение зубов и отслаивание ногтей – явный признак нехватки кальция в организме. На этом этапе у ребенка начинает активно формироваться костная система, плод при этом усиленно потребляет этот элемент из материнского организма. Поэтому нужно вводить в рацион как можно больше продуктов, богатых кальцием.

Болевые ощущения в районе копчика – нормальное явление для 15 недели беременности. Происходят они из-за того, что матка начинает сдавливать нервные окончания. Чтобы свести к минимуму эти ощущения, рекомендуется поменьше сидеть в одной и той же позе, выбирать для сидения только твердые поверхности, а также регулярно выполнять простые упражнения.

Боли в животе на этой неделе – очень распространенная проблема. В зависимости от характера этих болей, причины у них могут быть различными. Чаще всего живот болит из-за роста матки, при котором мышцы стремительно растягиваются. Если боль тянущая, отдает в поясничную область, а также периодически происходят схватки, сопровождающиеся кровянистыми выделениями, нужно срочно обращаться в больницу, поскольку такие симптомы могут свидетельствовать об угрозе прерывания беременности.

 При появлении болей в спине или пояснице, особенно если они сопровождаются увеличением температуры и болезненным мочеиспусканием, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Такие признаки характерны для заболевания почек, в том числе и для пиелонефрита.

Головные боли на 15 неделе часто беспокоят беременных. Не стоит сразу бросаться к аптечке и принимать горсть анальгетиков. Часто от головных болей помогают небольшие прогулки на свежем воздухе, теплый душ, хороший отдых или чашка ароматного чая. Если подобные меры не помогли, можно выпить парацетамол.

Ощущения беременной женщины

Второй триместр беременности – почти самое спокойное время. Эмоциональных взрывов уже почти не наблюдается. Некоторые женщины чаще испытывают сонливость, а у других происходит прилив энергии.

Для 15 недели беременности характерны следующие ощущения:

• Часто заложен нос. Это вызвано перестройкой гормонального фона, при которой за счет приливов крови происходят отеки слизистых оболочек, в том числе и в носу. Иногда случаются кровотечения из носа. Данные явления абсолютно нормальны и беспокоиться о них не нужно, так как со временем они сами исчезнут.
• Приступы нехватки воздуха. Матка растет, постепенно все больше сдавливая диафрагму, что и вызывает эти приступы.
• Головокружение. Это тоже естественные явления, характерные для данного периода беременности. Если же случаются обмороки, лучше обратиться к врачу.
• Неприятные ощущения внизу живота.
• Шевеления плода – движения в области кишечника, бульканье, дискомфорт. Подобные ощущения чаще испытывают женщины с худощавым телосложением и астенической формой тела.
• Скачки давления. Именно на 15 неделе в организме беременной повышается объем крови примерно на 20%. Это может вызывать приступы тахикардии, аритмии и перепады давления. Здоровым женщинам волноваться по этому поводу не следует. Но если имеются какие-либо заболевания сердца и сосудов, следует внимательно контролировать свое состояние, регулярно консультируясь с кардиологом.

В этот период женщины часто испытывают рассеянность, им трудно концентрировать внимание на каком-то одном деле. Но это не значит, что сидячий и лежачий образ жизни будет предпочтительнее. Если проблем со здоровьем нет – рекомендуется вести активный образ жизни, как и раньше.

Выделения организма на 15 неделе

Любое кровотечение на данном сроке требует самого пристального внимания, хоть и не всегда представляет угрозу жизни ребенка. В некоторых случаях такая проблема возникает из-за повреждения шейки матки, либо травмы живота. Бывает, что кровь начинает идти в результате лопнувшего сосуда или при эрозийных заболеваниях.

Определенные виды выделений требуют обращения к врачу, поскольку могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Беспокойство должны вызывать следующие показатели:

• острый неприятный запах;
• творожистая консистенция;
• зеленый или желтый оттенок, присутствие гноя;
• выделения оставляют следы на одежде или постельном белье.

Если выделения сопровождаются зудом, болевыми ощущениями и жжением при мочеиспускании, а также покраснением и отеками половых органов, следует обязательно провериться у гинеколога.

Плод на 15 неделе беременности

На этом сроке плод уже становится похож на человека. Кожа на его теле красноватого цвета, она еще очень тонкая и полупрозрачная, через нее можно рассмотреть сосуды его кровеносной системы. Сердце малыша сейчас уже активно работает и за сутки через него проходит почти 24 литра крови, за производство которой отвечает костный мозг.

На теле малыша формируется пушок, причем на коже головы и в районе бровей он более жесткий, чем на других частях тела. Именно в это время в организме младенца начинает вырабатываться фермент, который отвечает за цвет волос на голове. Сейчас костная система ребенка очень активно растет, поэтому на данном этапе его организм нуждается в регулярном поступлении кальция из маминого организма.

Тело малыша обретает все большую гибкость и подвижность. Руки его уже хорошо сгибаются в суставах, а пальцы могут сжиматься в кулаки. Иногда ребенок подносит руку ко рту и сосет свой большой палец – его организм начинает подготовку к будущему грудному кормлению. Он уже успешно глотает, употребляя в пищу околоплодную жидкость.

Малыш уже различает звуки и может реашировать на шум, доносящийся извне – голоса людей, громкие хлопки или звяканье посуды. Глаза у него еще не открылись, но яркий свет, направленный на живот, может спровоцировать у него реакцию – ребенок начинает поворачивать голову и шевелиться. Такая активность плода может вызвать дискомфорт у беременной женщины, поэтому не рекомендуется в этот период оголять свой живот под яркими солнечными лучами.

К 15 неделе почки ребенка уже достаточно развиты, чтобы осуществлять процесс мочеиспускания. Жидкость из его организма выводится в амниотическую жидкость, которая окружает плод. Включается в работу и сформировавшийся желчный пузырь. Легкие и пищеварительная система продолжают активно формироваться.

Движения ребенка носят хаотический характер, хотя он уже и в состоянии реагировать на прикосновения и боль. Большинство молочных зубов уже сформированы.

Именно в это время у ребенка начинает развиваться половая самоидентификация. Мозг его начинает работать по одной из программ – либо женской, либо мужской. У мальчика включается выработка тестостерона в половых железах, у девочек гормональная система заработает чуть позже.

Рацион питания

На 15 неделе беременности рост плода уже достиг той стадии, когда ему не хватает запасов материнского организма. Поэтому женщина в это время должна получать минимум на 200 ккал в день больше, чем раньше.

Выбор правильного и сбалансированного рациона питания – важнейший вопрос для женщины на любом сроке беременности. С особенным вниманием стоит подойти к вопросу питания на втором триместре, когда у ребенка закладывается потенциал будущего здоровья.

В первую очередь, необходимо позаботиться о поступлении в организм достаточного количества белков, которые идут на строительство развивающегося организма. Для этого следует ежедневно съедать 150-200 г мяса. Не желательно покупать мясные продукты в крупных торговых сетях – там его часто обрабатывают химическими веществами, чтобы оно хранилось дольше и не портилось при транспортировке. Эти вещества не всегда безопасны для хрупкого организма малыша. Поэтому закупать мясо лучше на рынке, либо непосредственно у животноводов.

Не реже двух раз в неделю вместо мяса надо есть рыбу. Лучший всего, если рыба будет отварена, запечена или приготовлена на пару. Жареную и копченую часто употреблять в пищу не рекомендуется. Также лучше сторониться рыбы очень жирных сортов.

Кисломолочные продукты, яйца и, в особенности, творог должны стать постоянными спутниками ежедневного рациона питания женщины на 15 неделе беременности. В день нужно съедать одно яйцо, 50-100 г творога, немного сыра и выпивать по стакану кефира.

Овощи и фрукты не менее важны, поскольку содержат массу ценных микроэлементов и витаминов. Ежедневно надо съедать хотя бы 300 г фруктов и около полукилограмма овощей. Покупать овощи и фрукты желательно также на рынке, как и мясо. В идеале – выращивать их самостоятельно на своем участке.

Рацион следует учитывать еще и в зависимости от состояния здоровья.

Если давление понижено, необходимо употреблять чуть больше сахара, если повышено – сократить количество жидкостей и соли. При болезнях ЖКТ диета должна быть щадящей, а питание частым и дробным. Чтобы не возникало проблем с запорами, рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих клетчатку, в особенности каши.

При наличии проблем с лишним весом следует воздерживаться от жирной пищи и мучных изделий. Если же масса тела занижена, понадобится повышать калорийность пищи, желательно за счет растительных жиров или мясных продуктов. Тот же совет можно дать, если женщина много работает физически – калорийность рациона должна повышаться соответственно с нагрузками на организм, и понижаться при отсутствии физической активности.

Медицинские рекомендации будущей маме

Поскольку живот уже начинает выделяться и воздействовать на кожу, с этой недели беременности можно начинать пользоваться специальными кремами от растяжек, которые обычно локализуются в области груди, живота и бедер.

Визиты к стоматологу должны стать привычной процедурой. Сейчас ребенок активно высасывает из организма матери множество необходимых ему элементов, а особенно – кальций. Поэтому у беременных женщин в этот период часто наблюдаются проблемы с зубами.

Что касается половой жизни, на 15 неделе не следует себя в чем-то ограничивать. Если отсутствуют противопоказания – сексом можно заниматься совершенно свободно и в любое время. Он будет даже полезен для организма матери и растущего малыша, поскольку способствует вырабатыванию эндорфина. Кроме того, секс помогает поддерживать в тонусе мышечные ткани. Если же после половых контактов происходят кровянистые выделения, требуется ограничить их число.

Не стоит забывать о регулярных визитах к гинекологу. На этой неделе обычно назначают следующие анализы и обследования:

• УЗИ. Выявляет патологии в развитии плода и строении матки;
• Анализ крови для определения уровня гормонов;
• Скрининг тест;
• Анализ мочи.

В это время следует уделить внимание своему психологическому состоянию. Нужно избегать различных стрессов и эмоциональных перегрузок. Не желательно много времени проводить у телевизора, а тем более смотреть шокирующие передачи и напряженные фильмы – триллеры, ужасы или драмы. Физические упражнения должны стать ежедневной нормой. Главное – не переусердствовать. Простая утренняя зарядка поможет подготовиться к предстоящим родам, улучшит самочувствие и укрепит нервную систему. Хорошая физическая форма матери – залог крепкого здоровья будущего малыша.

Видео — 15 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, ощущения в животе, ринит, советы врача