Первый триместр 123456789101112
Второй триместр 1314151617181920212223242526
Третий триместр 27282930313233343536373839404142

Можно ли шоколад при грудном вскармливании

31.07.2015
6175

Давно замечено, что кормящим матерям очень часто хочется сладкого. Многие женщины в период грудного вскармливания мечтают о кусочке шоколада, даже если до беременности были равнодушны к этому лакомству. В то же время бытует мнение, что шоколад необходимо полностью исключить на время кормления грудью. Давайте разберемся насколько это мнение обоснованно.Можно ли шоколад при грудном вскармливании

Следует помнить, что окончательное решение о добавлении в свой рацион шоколада стоит принимать после консультации с врачом, у которого вы наблюдаетесь. Данная статья носит исключительно информационный характер и не может расцениваться, как рекомендация к действию.

Влияние шоколада на здоровье ребенка

Реакция ребенка на съеденный мамой шоколад зависит от индивидуальных особенностей организма. Наиболее часто встречаются аллергические реакции в виде сыпи, покраснений и проблем со стулом. Если у кого-то в семье есть аллергия на компоненты шоколада, то возможность негативной реакции у ребенка увеличивается и есть шоколад можно только после консультации с врачом.

В любом случае, в первый месяц жизни ребенка лучше отказаться от употребления шоколада. Организм малыша и без того испытывает стресс, адаптируется к новым условиям, незачем подвергать его дополнительному риску аллергии.

На второй месяц грудного вскармливания можно попробовать съесть дольку качественного натурального шоколада и внимательно понаблюдать за ребенком после кормления. Если никаких негативных последствий не проявилось, то можно осторожно вводить в свой рацион небольшие количества шоколада, не переставая наблюдать за малышом.Не злоупотребляйте шоколадом в период ГВ

При появлении даже небольших реакций в виде сыпи или покраснений, следует немедленно прекратить есть шоколад, а если после этого аллергия исчезнет, то следует исключить это лакомство из рациона на весь период грудного вскармливания.

Вероятность аллергии у ребенка заметно увеличивается, если кормящая мама ест дешевый шоколад сомнительного состава. В данном случае реакция проявляется не на шоколад как таковой, а на входящие в его состав ароматизаторы, стабилизаторы и консерванты. Нередки случаи аллергии на пальмовое масло, которым многие производители заменяют более дорогое масло какао.

Таблица. Клинические проявления пищевой аллергии

Шоковый органСимптомы
КожаАнгиоотек, уртикарии, гиперемия, пятнисто-папулезная сыпь, мокнущая экзема, зуд
Желудочно-кишечный трактОтек губ, языка, тошнота, рвота, абдоминальные боли, диарея, запоры
Респираторный трактЗаложенность носа, ринорея, чихание, отек трахеи, одышка, свистящие хрипы, сухой кашель
СистемныеГипотензия, отек гортани, крапивница, ангиоотек, рвота, стридор, бронхообструкция, абдоминальные боли

Внимательно изучайте состав шоколада, в нем не должно быть ничего, кроме масла какао, порошка какао, сахара и сухого молока. Аллергия на эти компоненты проявляется не более чем у 3% малышей.

Отдельного стоит упомянуть о шоколаде с добавлением жареного арахиса. Некоторые люди имеют на него довольно серьезную аллергию, поэтому если у вас в семье у кого-то есть аллергия на арахис, даже у относительно дальних родственников, следует полностью исключить такой шоколад из своего рациона на весь период грудного вскармливания.Изучайте состав шоколада

Влияние шоколада на здоровье мамы. Рекомендации

  1. Небольшое количество шоколада в целом благотворно влияет на самочувствие кормящей матери. Шоколад способен поднимать настроение и снимать стресс, что очень важно для женщины в первые месяцы после родов.Влияние шоколада на здоровье мамы
  2. Жесткий отказ от шоколада вопреки потребностям организма может только усилить стресс и привести к резким перепадам настроения, что в целом негативно скажется на здоровье матери и ребенка. Большинство специалистов склоняются, что умеренное употребление шоколада намного безопаснее, чем полный его запрет и связанные с этим переживания.
  3. Однако стоит помнить, что шоколад весьма калорийный продукт и чрезмерное его употребление, особенно в сочетании с низкой физической активностью, неизбежно приводит к проблемам с избыточным весом. Поэтому важно тщательно следить за количеством съеденного шоколада и учитывать его в общем количестве калорий, потребляемых в день.Следите за количеством съеденного и не покупайте дешевый шоколад с ароматизаторами и красителями
  4. Дешевый шоколад для матери опасен даже больше, чем для ребенка. Входящие в его состав транс-жиры, масла низкого качества и большое количество вспомогательных веществ способны оказать негативное воздействие на и без того ослабленный организм кормящей мамы.
    Выбирайте только качественный натуральный шоколад известных марок, в составе которого отсутствуют непонятные пищевые добавки и что-либо, кроме производных какао, молока и сахара. От нескольких долек такого шоколада не случится ничего страшного, поэтому смело добавляйте его в свой рацион, если ваш врач не имеет ничего против, а малыш хорошо себя чувствует.Изучайте состав шоколада
  5. Если же у ребенка аллергия на шоколад и вы вынуждены от него отказаться, а сладкого все равно очень хочется, то попробуйте замените его сухофруктами. Они не менее сладкие, но при этом гораздо более полезные и намного реже вызывают аллергию у детей.Шоколад можно заменить сухофруктами

Видео – Можно ли шоколад при грудном вскармливании

Анна
2015-11-10 22:20:53
Очень полезная статья. озвучена объективная оценка ситуации, не то что в поликлиниках педиатры запрещают без объяснения причин. Вообще всё настолько индивидуально... Поскольку сама аллергик, во время ГВ отказывала себе во всём, и ребёнка потом держала на строгой диете, но проблемы всё равно существовали. И вот, недавно (ребёнку 3 года) нам всё же дали направление на анализ крови на "пищевую" панель. И что бы Вы думали? На шоколад, сахар, апельсины, свинину и рыбу нет аллергии! А на картошку, морковь, гречку и хлеб есть!! Да ещё какая!! По три плюса :) А именно эту "гипоаллергенную" диету нам усердно рекомендовали все специалисты.. Лучше всего сдать анализы и знать наверняка!
Юлия
2015-11-11 12:03:54
Ооо.. А у нас папа аллергик, а я нет. Причем мы не знаем на что у него аллергия :( Моя подруга за 3 месяца кормления ребенка фактически толком и не ела ничего кроме гречки без соли, боясь, что у ребенка будет аллергия. Врачи когда об этом узнали были в шоке! Сказали, что к трем месяцам ребенок многое должен был попробовать с молоком матери. Как представлю, что малютку такую таскать по анализам и больницам наверно очень сложно.
Марина
2015-11-11 13:33:07
Я не представляю свою жизнь без шоколада. Во время грудного вскармливания отказалась от этого продукта на 3 месяца, а потом кушала по кусочку в день и смотрела на реакцию ребенка. На молочный шоколад аллергии не было, а вот от черного появилась сыпь. Поэтому категорически шоколад из своего рациона можно не исключать, но и объедаться им тоже не нужно. Ведь кроме хорошего настроения это лакомство пользы не приносит.
top