Мелисса при грудном вскармливании

Каких только советов не наслушаются мамы, когда у них мало молока! Потом они и шерсть к груди прикладывают, и кормят под шум воды в душе, и спят с ребенком вместе, и «Но-шпу» пьют, и гомеопатией спасаются… Но есть простое и эффективное средство, которое используется в народной медицине около двух тысяч лет. Это трава с красивым названием мелисса.

Где искать мелиссу?

Лимонная мята – второе название мелиссы, которое характеризует аромат и вкус. Трава растет по лесным опушкам, в оврагах и ущельях, в затененных местах. Собирают ее в августе–сентябре. Растение имеет достаточно высокий четырехгранный стебель, до 120 см в высоту, с короткими ворсинками. Цветки – синевато-белого или бледно-лилового оттенка, собраны в соцветия до двенадцати в каждом. В медицине используют сочные листочки, верхушки с соцветиями.

Состав лимонной мяты

Целебные свойства мелиссы обусловлены ее уникальным химическим составом. В ней есть эфирные масла — из них нераль и гераниаль обеспечивают приятный цитрусовый запах, фенилпропаноиды, флавоноиды, комплекс кислот – салициловая, гентизиновая, сиреневая и другие, а еще кумарины, дубильные вещества. Есть в ней и витамины группы В, микроэлементы и макроэлементы – цинк, медь, кальций, железо, калий, магний.

Благодаря такому составу лимонная мята обладает следующими лечебными свойствами:

Использование в терапии

Мелиссу употребляют при многих недугах:

• неврозы;
• повышенное артериальное давление;
• кожные болезни – дерматиты, экземы;
• болезни желудочно-кишечной системы;
• заболевания органов дыхания вирусного и микробного происхождения;
• иммунодефициты.

Ценность растения и в том, что оно одно из немногих, разрешенное для лечения детей. Употребление лимонной мяты улучшает память, способность концентрировать внимание и усидчивость у гиперактивных детей.

Польза для кормящих мам

Мелисса полезна в период кормления грудью по многим причинам. Доказано, что всего лишь одна чашка чая из этой травы, выпиваемая раз в день, увеличивает длительность лактации.

Прежде всего, она усиливает процессы метаболизма (обменные процессы) и нормализует гормональный фон. Свойство мелиссы расслаблять, снимать тревожность положительно сказывается на состоянии нервной системы матери, улучшат сон, в том числе и ребенка, который получает содержащиеся в траве вещества с молоком матери.

Как применять мелиссу?

Траву употребляют в свежем виде, готовят из нее чаи, отвары добавляют в травяные сборы.

Приправа

Сочные, зеленые листья лимонной мяты добавляют в различные блюда – салаты, супы, а также к сыру, соленьям. Можно приготовить такой салат. Для него потребуются по 200 г банана, яблок, сельдерея, пучок мелиссы. Заправка – сметана и йогурт (по 50 г).

Яблоки и бананы очищают от кожуры, нарезают кубиками, сельдерей – тонкими кольцами. Ингредиенты соединяют, солят, перчат по вкусу. Сметану смешивают с йогуртом, добавляют к остальным продуктам. Затем в салат кладут рубленую зелень мелиссы.

Чай

Для приготовления чая из мелиссы на 1 столовую ложку травы (сухой или свежей) берут 200 мл (1 стакан) горячей воды. Температура воды не должна превышать 90°С, иначе значительная часть полезных веществ будет разрушена. Настаивают в течение 10–15 минут в стеклянной или фарфоровой посуде. Напиток получается ароматным и приятным на вкус. За день разрешено выпивать до 3 чашек чая в горячем или холодном виде. Можно добавить немного меда.

Чай употребляют и в период беременности. Он устраняет симптомы токсикоза, эффективен при головной боли.

Травяной отвар

Столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка (200 мл) и варят в течение 10 минут на водяной бане. Потом отвар процеживают, доводят до объема 200 мл. Принимают внутрь теплым по 50 мл каждый час в течение трех суток. Небольшое увеличение количества молока происходит уже в первой половине первого дня курса.

Как добавка к другому чаю

Лимонную мяту часто добавляют к другим чаям – черному или зеленому. На одну чашку берут 2–3 листика травы.

Предостережения

Несмотря на то что лечебное растение обладает массой полезных качеств, имеются у него и противопоказания. Его крайне осторожно принимают при пониженному давлении и гиперчувствительности к этому растению. На период курса лечения лучше отказаться от тех видов деятельности, которые требуют хорошей психической реакции, концентрации внимания. Отвары и настои растения запрещено принимать внутрь при таких заболеваниях:

• эпилепсия;
• язва кишечника и желудка в период обострения;
• тяжелые нарушения функции печени.

Не стоит превышать рекомендованные дозы из-за риска нежелательных явлений. При передозировке возникает головокружение, усталость, мышечная слабость, чувство усталости, сонливость, вялость. Возможны нарушения пищеварения – изжога, запор или диарея. В тяжелых случаях наблюдаются тошнота, рвота, судороги.

Препараты мелиссы способны усиливать действие некоторых лекарств — гипотензивных (снижающих давление), обезболивающих, угнетающих действие центральной нервной системы.

Очень важно следить и за реакцией организма ребенка. Если появились симптомы аллергии, чай прекращают принимать и обращаются к врачу.

Заметки: «Еще одно название растения – маточник. Возникло оно неслучайно. Мелисса неплохо справляется со многими «женскими» заболеваниями – нарушениями менструального цикла, бесплодием».

«В Древней Греции мелиссу считали типично женской травой. Ее связывали с богиней охоты Артемидой. Из лимонной мяты готовили ароматные любовные напитки, которые обладали целебной силой».

«Плиний говорил, что мелисса обладает удивительными целебными свойствами. Он считал, что если к мечу, которым ранили человека, привязать пучок травы, то можно остановить кровотечение».

Видео — Что и сколько нужно пить? Сколько воды нужно выпивать кормящей маме? Помогают ли травы и чаи для увеличения лактации?