Как спасти волосы от выпадения при грудном вскармливании

На протяжении всех девяти месяцев беременности изменившийся гормональный фон женщины способствует улучшению состояния волос, а также ногтей и кожи. Будущая мамочка быстро привыкает к подобному положению вещей, но, после родов происходит падение уровня эстрогена (отвечающего, прежде всего, за здоровые и красивые волосы). Из-за этого состояние локонов ухудшается и очень часто они начинают сильно выпадать. Как бороться с этой бедой и вернуть волосам силу и прочность – читайте в этой статье.

Основные причины выпадения

То, что в процессе грудного вскармливания волосы намного быстрее и сильнее выпадают – это вполне понятное и закономерное явление. Однако в этом может быть вина не только изменившегося баланса гормонов в организме. В послеродовом периоде спровоцировать выпадение волос могут:

• состояние хронической усталости (здесь и ночи без сна и постоянные капризы грудничка и так далее);
• частые стрессовые ситуации (нередко с появлением в семье ребенка начинаются конфликты между супругами);
• неправильное питание, приводящее к нехватке в организме кальция и прочих полезных веществ. Зачастую это происходит в тех случаях, когда женщине приходится ограничивать потребление тех или иных продуктов из-за аллергии у новорожденного;
• наркоз после кесарева сечения – обладает негативным влиянием на здоровье шевелюры, провоцирует выпадение волос;
• плохой уход за волосами – зачастую у новоиспеченной мамочки просто не остается времени на то, чтобы банально вымыть голову, не говоря уже о каких-то дополнительных манипуляциях.

Видео — маска для быстрого роста и густоты волос

Как ухаживать за локонами в лактационном периоде

В процессе грудного вскармливания необходимо максимально бережное и щадящее отношение к волосам. Важно придерживаться мер безопасности – не рекомендуется в это время делать окрашивание, завивать локоны. Мало того, что подобные процедуры вряд ли принесут пользу для волос, находящихся в состоянии стресса, так они могут просто не приняться вследствие влияния гормонов. По итогу вы получите испорченные волосы непонятного оттенка и лишь зря выкинете деньги на ветер.

Кроме этого, лучше отказаться от термических и физических воздействий на локоны. Замените металлический гребешок деревянной расческой и старайтесь сушить волосы без применения фена. Стоит также отказаться от плоек, выпрямителя, лака для волос и прочих укладочных средств, которые способны привести к еще большей утрате волосков.

Вместо этого обратите свое внимание на натуральные средства по уходу. Они не стоят больших денег, но в тоже время эффект от них часто равносилен посещению салона красоты. Просто необходимо правильно пользоваться природной косметикой. Самое главное, что натуральные средства не провоцируют аллергических реакций и являются безопасными для младенца.

Рекомендуется в лактационном периоде использовать следующие натуральные «лекарства» для локонов: мед, сметану, простоквашу, яйца, отвары из целебных трав. Именно от выпадения хорошо поможет настойка красного перца.

Обратите внимание, продукты из супермаркетов просто «напичканы» всякой химией, которая вряд ли принесет пользу вашей шевелюре. Поэтому отдайте свое предпочтение продукции, приобретенной на рынке или произведенной самостоятельно.

Поберегите волосы от ультрафиолетового излучения. Если вы собираетесь долгое время находиться под прямыми солнечными лучами – наденьте элегантную шляпку или стильную бандану. Также защитить локоны можно с помощью косметических продуктов с UV-фильтром.

Лечение

В том случае, когда на расческе продолжает оставаться много выпавших волосков больше чем полгода после родов, стоит обратиться за помощью к специалисту. Процессом лечения болезней волос занимается врач-трихолог. Последний, исходя из результатов осмотра и расспросов, назначит необходимые исследования – как для локонов, так и для всего организма в целом. От полученных данных и будет зависеть последующая терапия. Если у пациентки не обнаружат серьезных патологий, ей могут прописать курсы витаминов, сеансы специального массажа, а также мезотерапии.

Витамины для волос

При сильной потере волос необходим витамин А, ведь его нехватка провоцирует повышенную ломкость и выпадение. Как правило, его употребляют совместно с витамином Е, способствующему лучшему усвоению витамина А и ускоряющему попадание кислорода к волосяным фолликулам.

Витамины группы В улучшают кровообращение, приводят к нормализации выработки кожного сала и улучшению обмена веществ. Не последнее место в питании волосяных луковиц занимает витамин F. Также важно потреблять достаточное количество микроэлементов, среди которых особо выделяется кальций.

Отнюдь не всегда получается потреблять достаточное количество витаминов с пищей, поэтому лучше всего дополнительно использовать специальные комплексы. Перед назначением обязательно посоветуйтесь с врачом – он поможет подобрать наиболее приемлемый для вас состав витаминов и правильную дозировку.

Как нужно питаться

Правильное сбалансированное питание крайне важно. Старайтесь потреблять как можно больше свежих фруктов и овощей, орехов, овощных супов, а также блюд из нежирного мяса и рыбы. А вот от чего лучше отказаться так это от жирной, острой, соленой пищи, экзотических продуктов. Особую осторожность нужно соблюдать с морскими деликатесами: креветками, крабами и устрицами. Не забывайте, что все, съедаемое вами, попадает в организм малыша. Многие продукты способны провоцировать аллергические реакции у маленького человечка.

При сильной утрате волос в процессе грудного вскармливания важно есть больше натуральных продуктов и по максимуму ограничить употребление химикатов – Е-шек, ароматизаторов, консервантов и прочей гадости.

С помощью качественного питания, полноценного ухода и бережного отношения к локонам в лактационном периоде можно сохранить их здоровье и предотвратить/устранить выпадение. Если уделять им больше внимания и использовать специальные косметические средства – вполне можно прекратить потерю волосков и привести их в идеальное состояние вплоть до того момента, когда малыш уже перестанет сосать мамино молоко.